【週何回？いつまで来ればいい？の質問にお答えします。】
体験や施設見学にいらっしゃった方から「週何回来たらよいでしょうか？」「いつまで来たらよろしいでしょうか？」
と質問されることが多々あります。
今回はその質問に対して当施設の回答を述べさせて頂きます。
近年コース型ダイエット系パーソナルトレーニングジムがパーソナルトレーニングジムの主流となったため、あたかも運動に終わりがあるような印象を消費者に植え付けてしまいました。
結論、大前提として運動には目的や目標があったとしても終わりはありません。
この日までに必ず5㎏痩せたい。スポーツの試合に向けてこの弱点を克服したい。腰痛を改善したい。
など明確な目標がある場合「いつまで来たらよろしいでしょうか？」の質問の答えは、「お客様がゴールとしている日または目標を達成された際」という回答となります。
もちろんお客様の目標がその日にちで達成可能かを見定めるのはトレーナーの仕事ですが、あくまで主体はお客様なのです。
本来運動やダイエットは長期で行うものです。
そのためパーソナルトレーニングジムは「運動する施設」と考えるのではなく、「正しい運動の知識を学びに行く場所」であると考えた方がよいでしょう。
パーソナルトレーニングジムでお客様のお身体の状態を知り、どのようなエクササイズが必要かについて学びます。
そしてその学んだことをご自宅やフィットネスジム等で実践し、自ら改善していくのです。
経済的に余裕があり、ご自宅でセルフトレーニングするよりも効率が良いと考える方は、お金で時間を買うという考えで末永くご使用して頂くのも良いかと思います。
そうでなければ、パーソナルトレーニングジムは学びの場であると考えましょう。
そうなると
「いつまで来たらよろしいでしょうか？」の回答は
「少しでも早く自分のものにしたいのならできるだけ頻度が多い方がよい」が回答となります。
「いつまで来たらいいですか？」の回答は
「ご自身だけでも安全に運動ができる、運動習慣をつけることができると思えた時」が回答となります。
しかし完全に辞めてしまうと、ご自身の行っている運動が本当に正しいのかのフィードバックができないため、知識確認のため最低月1階は来店されることをオススメ致します。
繰り返し述べさせて頂きますが、運動は長期で行うものです。
そのためには安全で効果的な運動が必須です。
この考えを忘れないで頂きたいと思います。
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理学療法士が指導するパーソナルトレーニングジム
CONDITIONING CENTER MEDIVENTION
コンディショニングセンター メディベンション
